Atmung - Bewegung - Flow - Achtsamkeit

hatha flow

Stay Connected - Hatha Flow Kursreihe

Nach den Sommerferien starten neue Hatha Flow Herbst/Winterkurse. Die perfekte Mitte zwischen der fokussierten Hatha Yoga Praxis und fließendem VinyasaFlow.

Im Hatha Yoga steht ein achtsamer Umgang mit dir im Vordergrund. Hier richtest du dich bewusst aus und fokussierst dich auf bestimmte Körperbereiche und Energiezentren. Beim Vinyasa Flow Yoga lernst du deinen Atem im Einklang der Bewegung zu spüren und
im Flow zu entspannen. Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung schenkt dir perfekte Harmonie.

Yoga hat etliche nachgewiesene Vorteile. Eine regelmäßige Praxis wirkt sich positiv auf deinen Blutkreislauf, dein Atmungssystem sowie dein Hormonhaushalt aus. Deine Wirbelsäule wird gestärkt, beweglich und gesund erhalten. Yoga hilft Dir, achtsamer und bewusster mit dir umzugehen, mehr Liebe zu spüren für Dich und für Andere.

Im Herzraum begegnen wir uns auf Augenhöhe, fernab von jeglichem Leistungsdruck ganz für Dich und Deine wöchentliche Dosis Bewegung und Entspannung. Praktiziere mit mir kontinuierlich für dein Wohlbefinden und ein gestärktes Immunsystem. Yoga ist Prävention für Körper, Geist und Seele. Ich freu mich auf Dich!

Die Hatha Flow Kurse finden in meinem Herzraum,  im Haus der Vereine, Landau-Queichheim statt (siehe Kursraum ).
Ein Quereinstieg kann möglich sein! Gerne einfach bei mir anfragen

Wichtige Infos

Die Kurse finden ab 5 Teilnehmerinnen statt!
Bitte beachte meine aktuell geltenden Hygiene-Richtlinien.

Kurs 1

10 Termine à 60 Minuten

120,00 €

13.09.2022
20.09.2022
27.09.2022
04.10.2022
08.11.2022
15.11.2022
22.11.2022
29.11.2022
06.12.2022
13.12.2022

dienstags, jeweils 18:30 Uhr – 19:30 Uhr

LEIDER AUSGEBUCHT!

Kurs 2

10 Termine à 60 Minuten

120,00 €

13.09.2022
20.09.2022
27.09.2022
04.10.2022
08.11.2022
15.11.2022
22.11.2022
29.11.2022
06.12.2022
13.12.2022

dienstags, jeweils 20:00 Uhr – 21:00 Uhr

Buchungsnummer HF2022-K2.2