sanft - achtsam - kraftvoll

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LIVE Angebote

Deep Soul Journey Special

Balsam für deine Seele

Time to stop the Monkeys Mind?

Bei diesem Herzraum Special wollen wir bewusst loslassen von allem Tun. Wir lassen uns Zeit, einzutauchen in eine tiefe Entspannung, fernab von aller Ablenkung im Außen. Es gibt keine Asana Praxis. Stattdessen erwartet dich Meditation,Yoga Nidra und eine geführte Seelenreise in wunderschöner, gemütlicher Atmosphäre bei Kerzenschein im Herzraum.
Eine zentrierende Ausrichtung in der Meditation führt deine Sinne zunächst nach innen und bereitet dich auf Yoga Nidra (der yogische Schlaf) vor.
Diese angeleitete Praxis findet traditionell im Liegen (Savasana) statt und zielt darauf ab, tiefe Entspannung, mentale Klarheit und emotionales Gleichgewicht zu fördern.
Bei Yoga Nidra bist du in einem wachen Zustand, der es dir ermöglicht, auf einer tiefen Ebene neuen Zugang zu deinem Unterbewusstsein zu erlangen. Geführt durch verschiedene Techniken lernst du deinen Geist zu zentrieren und schulst damit deine Aufnahmefähigkeit und Konzentration.
Anschließend tauchen wir ab in eine geführte Entspannungsreise in deine Innenwelt.
Lasse dich an deinen inneren Kraftort führen und erfahre neuen Zugang zu deiner Intuition und eine tiefe Verbindung zu dir selbst.
Stärke deine Phantasie und Selbstheilungskräfte und lasse dich berühren vom Reichtum deiner inneren Welt.

Ich freue mich auf dich.

Das Special findet ab 6 Teilnehmer*innen statt.

13.11.2024

19:30-21:00 Uhr

Kosten: 18,00€

Buchungsnummer DSJS-NOV24

LEIDER AUSGEBUCHT!

Cacao, Yin & Candlelight Circle

Ein besonderer Abend voller Verbindung erwartet dich im Herzraum.
Wir, Natalie & Sabine möchten dich einladen, zu drei stimmungsvollen Stunden bei Kerzenschein, im geschützten Rahmen des Womencircles.
In Langsamkeit darfst du dich einstimmen, eine sanfte Herz-Mediation und eine herzöffnende Yin Yoga Einheit erlauben dir, mehr Rückzug nach Innen zu erfahren und dich mit dir selbst zu verbinden. Durch die passiv gehaltenen, ohne Kraft ausgeführten Yin Yoga Positionen kannst du körperliches, sowie mental-emotionales Ungleichgewicht wieder in Balance bringen. Verschiedene Hilfsmittel unterstützen dich darin loszulassen, und dein Nervensystem zur Ruhe zu bringen.
Bei einem gemeinsamen Kerzen-Ritual und Gesprächsrunden wirst du anderen Frauen begegnen und bist dazu eingeladen, über das zu sprechen, was dein Herz und Seele bewegt. Wir hören einander zu, ohne zu bewerten oder zu urteilen. Dadurch entsteht ein Raum der es ermöglicht tiefe Verbindungen einzugehen.
Im weiteren Verlauf des Abends erleben wir die herzöffnende Magie von Cacao.
Du darfst mit allen Sinnen eintauchen in ein liebevoll geleitetes Cacao-Ritual, bei dem wir gemeinsam Wissenswertes erfahren über den Ursprung dieser sogenannten Pflanzenmedizin (Theobroma Cacao = „Speise der Götter“) und gemeinsam Cacao genießen werden.
In einer anschließenden sanft angeleiteten Entspannungsreise kann dich dieser Ritual Cacao dabei unterstützen, ganz ins Spüren, Fühlen & Wahrnehmen zu kommen, um dich mit deiner ganz eigenen Absicht/Intention zu verbinden.
Ritual Cacao…
…ist 100% Cacao in seiner ursprünglichsten Form
…hat eine unendlich große Wirkkraft (ist ein Superfood aufgrund über 300 Wirkstoffe!)
…liegt einer jahrtausendalten Kulturgeschichte zu Grunde &
…wird in zeremonieller Weise „Mama Cacao“ genannt, weil die Wirkung eher weibliche Energien mit sich bringt (herzöffnend, weich & weit werden, sich genährt, gehalten & getragen fühlen).

Hinweis:
Es wird empfohlen ca. 3 Stunden vor einem Cacao Ritual nichts mehr/wenig zu essen und den gesamten Tag über keinen Kaffee zu trinken. Entscheide hier gerne selbst, was sich für dich stimmig anfühlt.
Wichtig: Bitte beachte, dass Ritual Cacao nicht geeignet ist bei hohem Blutdruck/Herzproblemen, wenn du aktuell schwanger bist und/oder bei Einnahme von Psychopharmaka, da hier teilweise die Medikamente und der Cacao nicht harmonisieren. Bitte teile uns dies unbedingt mit, sodass wir gemeinsam schauen können, in welcher Form du an dem Cacao Ritual teilnehmen kannst. 

Was erwartet dich also?

Herz- Meditation
Herzöffnende Yin Yoga Praxis
Sharing Runden
Kerzen-Ritual
Cacao Zeremonie
Wissenswertes rund um Ritual Cacao
Seelenreise

Wir freuen uns auf dich.

Der Circle findet ab 6 Teilnehmer*innen statt.
Komme gerne in warmer, bequemer Kleidung und bringe dir Kuschelsocken mit.

23.02.2025

(Wiederholungstermin vom 01.12.24)

18:00-21:00 Uhr

Kosten: 44,00€

(inkl. Cacao&Snacks)

Buchungsnummer CYCC-FEB25

LEIDER AUSGEBUCHT!

ONLINE Angebote

Chakra Flow – ONLINE Special

Hast Du Lust auf einen Flow durch die 7 Hauptchakren?

Möchtest Du gerne feststellen wo sich Deine Themen gerade befinden und Energieblockaden lösen?
Der Chakra Flow bringt Dich wieder in Einklang mit Dir selbst und schenkt Dir neue Energie.

Ingesamt dauert das Programm 100 Minuten (inkl. einer 10 minütigen geführte Savasana Einheit)
Mit dem Klick auf „Kaufen“ bekommt ihr das Video via persönlichem Link zugeschickt. Ihr habt dann die Möglichkeit die beiden Dateien (bestehend aus einer Videodatei und einer Audiodatei) herunterzuladen.

Kosten: 13,00€

Buchungsnummer SP2020-CHAKRA

Spread Love Together Meditation +
Sunrise Morning Flow – ONLINE

Möchtest Du gerne eines meiner liebsten Morning Yoga Sessions ausprobieren? Dann hast Du die Möglichkeit das Mini „Spread Love“ Special, welches ich zum Worldwide Yoga Day veröffentlicht habe, jetzt nochmal zu buchen. Das Special besteht aus einer Meditation (ca. 20 Minuten), die uns alle auch aus der Ferne wieder mehr verbindet und eine friedvolle Atmosphäre der Nächstenliebe schafft und einem Morning Flow (ca. 30 Minuten Video), der perfekt für die Praxis direkt nach dem Aufstehen ist, um gestärkt in den Tag zu starten.

Für den Flow solltest Du ein wenig Yogaerfahrung mitbringen.

LET’S SPREAD LOVE – FEEL – CONNECT

Kosten: 8,00€

Buchungsnummer SLON-2020

Fly High Dive Deep – Vinyasa Flow ONLINE Special

.Hast Du Lust auf eine kraftvolle Yogaklasse voller Gegensätze? Dieses 90-minütige Vinyasa Flow Onine Special ist genau richtig für Dich, wenn Du bereits etwas Yogaerfahrung hast und gerne im Flow übst.

Lasse Dich fallen und spüre Meditation in Bewegung. Erde Dich ganz im Vertrauen, richte Dich wieder in voller Größe auf und öffne Dich dem Leben. Fließe kraftvoll und entspanne bis in die Tiefe.

Du erhälst das Programm per Link über Email. Du kannst es Dir herunterladen und hast somit dauerhaft Zugriff darauf. Die Handhabung ist einfach gestaltet.

Kosten: 13,00€

Buchungsnummer FHDDON-2020

Heart Wide Open –
Vinyasa Flow ONLINE Special

Hast Du Lust auf einen 90-minütigen Herzraum Flow? Dann komm raus aus dem Kopf und rein ins Herz!
Ganz nach dem Motto: Yoga ist JETZT!
Pures Flow-Feeling für Yogis mit etwas Erfahrung. Fließe mit mir durch eine dynamische, herzöffnende und hingebungsvolle Yoga-Praxis.
Lasse die Welt hinter Dir und fließe in Liebe. Dein Herz zeigt Dir den richtigen Weg.

Du erhälst das Programm per Link über Email. Du kannst es Dir herunterladen und hast somit dauerhaft Zugriff darauf. Die Handhabung ist einfach gestaltet.

Let’s flow together.

Kosten: 13,00€

Buchungsnummer HWOON-2020