Für Selbstliebe, eine liebevolle Verbindung zu deinem Körper & deinem Herzen
Fühlst du, wie dein Kopf dich manchmal festhält – voller Gedanken, Erwartungen und To-dos? Dieser Heartflow lädt dich ein, all das loszulassen und ganz in dein Herz zu kommen. Wir starten mit einer kurzen, achtsamen Ausrichtung, die dich zentriert, deine Intention für die Praxis klärt und dich sanft auf Selbstliebe und Herzöffnung vorbereitet. Dann fließt du in einen Flow mit Intention, dynamisch, kreativ und getragen – jede Bewegung ist bewusst auf dein Herzchakra ausgerichtet und öffnet es. Dein Herz weitet sich, deine Emotionen dürfen fließen, und dein Körper spürt die Liebe, die er verdient.
Während des Flows begleiten dich kraftvolle Affirmationen, die Dankbarkeit, Selbstliebe und innere Wärme verstärken. Du tauchst ein in eine tiefe, fühlende Verbindung zu deinem Körper, spürst seine Lebendigkeit und seine Weisheit. Dein Kopf darf still werden, dein Herz darf sprechen, und deine Seele findet Raum, sanft geführt zu werden.
Heartflow ist mehr als Yoga – es ist ein Ritual für Herz, Körper und Seele, das dich aus Gedanken herausholt, dich in Bewegung bringt und dich in Liebe und Dankbarkeit für dich selbst eintauchen lässt.
Regelmäßige monatliche Heart Flows gibt es ab jetzt als Einzeltermin buchbar.